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五层情志

包括:肉体层、呼吸层、气体层、情志层、种子层。《吕氏春秋》中将养生定义为“生生之道”——第一个“生”是动词“提高”,第二个“生”是名词“生命力”,“道”指内在根本规律,养生之道就是:提高人的生命力的内在根本规律,更是说明养生是由内及表的循序渐进的过程。

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